肌がどんな状態になるとニキビはできてしまうのでしょうか？また原因は何なのでしょう？悪化したにきびの原因には、不摂生と不衛生が関係しています。不摂生には、食生活や生活リズムなど生活習慣全般という意味が含まれており、不衛生とは、汗をかいてもそのまま放置したり洗顔料やシャンプーなどのすすぎが十分でないなどの意味があります。たかがにきびと侮っていると、乱れた生活習慣そのものも改善されないわけですから、また何度も同じような部位に同じようなにきびができてしまいます。便秘もにきびの原因のひとつということもありますので、食事ではできるだけ食物繊維の多いものを食べ、できるだけ乗り物よりも足を使うようにし、体全体の代謝がよくなるように自ら意識しておかなければ、悪化したにきびの原因がわかったところで改善の余地がなくなってしまいます。他にも、男性ホルモンの分泌が多いと角質はたまりやすくなります。男性ホルモンには皮脂の分泌を高める性質があるためですが、なぜ男性ホルモンが多いと皮脂分泌が多くなるか、はっきりした理由は解明されていません。しかし統計をとったころ「ニキビのできやすい人」は、「できにくい人」に比べ男性ホルモンの分泌が多いことが解明されています。つまり、ニキビができやすい人は上手にホルモンのバランスを取れないためなのです。また生理前にニキビが酷くなる理由は2種類ある女性ホルモン（黄体ホルモンと卵胞ホルモン）がアンバランスな状態になるからです。